Eller det genomförande sinnet. Det är här du planerar, tänker och genomför olika aktiviteter. Det är bara så lite som ca 5-10 % av din totala kapacitet som utgör ditt medvetna sinne!
Det undermedvetna sinnet styr ca 90-95 % av dina dagliga aktiviteter och använder sig av redan inlärda mönster och processer som inte kräver tankeverksamhet för att genomföra. Det här är ett reaktivt sinne som reagerar blixtfort utan värdering och handlar direkt. Som du säkert redan förstår så är hypnosens och hypnoterapins styrka, att kunna vara så effektivt, att vi arbetar i det undermedvetna som utgör den större delen av det totala sinnet.
Om du har ett inlärt mönster som gör det svårt för dig i olika sammanhang kan du under hypnos göra förändringen i ditt undermedvetna till att "lära om" eller "programmera om" mönstret till något mer värdefullt och användbart för dig.
Det omedvetna sinnet kallar vi i dagligt tal för instinkter som tex flyktbeteende. Enigt vissa läror finns cellminnen eller inlärda beteende från tidigare liv som kan fortsätta att styra ett beteende.